Для большинства экипировка, позволяющая часами кататься каждый день, может показаться недостижимой мечтой. Ежедневная езда на велосипеде делает жизнь интересней и здоровее.
Если вы не готовы посвятить себя катанию каждый день, попробуйте сначала завершить краткосрочную полосу езды - легче завести привычку, отказавшись от меньших целей. Таким образом, вы можете доказать себе, что возможно. Нужны дополнительные доказательства? Вот шесть преимуществ ежедневной езды на велосипеде, которые меняют жизнь , независимо от того, сколько времени или энергии у вас есть на поездку.
1. Более приятная поездка
Если вы хотите кататься на велосипеде каждый день, но ограничены во времени, один из самых логичных способов вписать это в свой график - сделать это частью вашей поездки на работу. Велосипед купить в Киеве очень легко посетив веломагазин Velotime.
2. Более острый ум
Как только вы привыкнете добираться до работы на велосипеде, вы будете лучше подготовлены к тому, что будет дальше, например, выбрав велосипед вместо автомобиля, чтобы выполнить небольшое поручение на выходных или поехать в спортзал. Было обнаружено, что ежедневные упражнения увеличивают энергию и уменьшают усталость. Даже один 30-минутный сеанс упражнений может улучшить время реакции, память и творческое мышление.
3. Больше уверенности
Все это новообретенное психическое здоровье может привести к обретенной уверенности - что может быть хорошо, а может и не быть. Было обнаружено, что мужчины, которые занимаются спортом шесть или семь дней в неделю, сами сообщают о своей сексуальной желательности как выше среднего или намного выше среднего.
4. Меньше переедания
Регулярная езда на велосипеде также помогает вам немного расслабиться по поводу того, что вы едите, и поддерживать свой вес - в некотором роде.
5. Лучшее качество сна
Несмотря на то, что все наши современные стрессы усугубляются непомерным количеством экранного времени, отключение и засыпание сейчас сложнее, чем когда-либо.
6. Более долгая жизнь
Ежедневные поездки на велосипеде не просто делают вас здоровее и счастливее: они также увеличивают количество времени, которое у вас есть, чтобы чувствовать себя таким образом, даже если вы уже ползаете в течение многих лет.
Подробнее...